film youtube

[...] wypiłem herbatę jakieś tam ziółka i zeszło to wszystko ze mnie no ale nie mieliśmy już siły żeby gdzieś wyjść więc stwierdziliśmy, że obejrzymy sobie wieczorem jakiś film w domu i poplotkujemy sobie - wyszedłem więc jeszcze do sklepu w którym jak się okazało traf chciał, że były lody które wsyzscy zachwalali czyli Ben & Jerry - wziąłem [...]

[...] Najbliższe dwa dni nietreningowe :-) A od poniedziałku delikatne zmiany! Ale o tym napiszę w niedzielę jakąś dłuższą notkę :-D Póki co rozkminiam co by tu wrzucić na kolację no i jaki film wrzucić na wieczór żeby się trochę odmóżdżyć 8-) To by w sumie było na tyle jeśli chodzi o dzisiejszy dzień! https://www.youtube.com/watch?v=_R21nhwyjGA

[...] i błogie lenistwo. Tym bardziej iż dzisiejszy wieczór spędzam sam bo moja druga połówka sobie wyjechała x) i wraca dopiero jutro. Zapewne wpadnie jakiś serial albo film no chyba, że odwiedzę kino bo mam trochę zaległości aczkolwiek po nogach nie bardzo mam siły gdziekolwiek wychodzić %-) No i czekam jeszcze na info od Banana o której [...]

ciekawa koncepcja na thriller https://www.youtube.com/watch?v=q8fPlykCUgI&feature=em-uploademail nowy film Roberta Zemeckisa https://www.youtube.com/watch?v=YB6jK7Mn_Ug&feature=em-uploademail

[...] possible to sie spodoba cloverfield czesc 4 juz jest skonczona(to jest nowy news) a 3 dopiero jest w promocji o tej stacji kosmicznej :-D https://naekranie.pl/aktualnosci/film-wojenny-overlord-bedzie-4-czescia-serii-cloverfield-2867123 deep blue sea 2 - jedynke z tomasem jane ogladalem w kinie ponad 10 lat temu jak nie dalej, to wyglada na [...]

[...] bedzie sie mastiemu i possible podobal SF pelnym ryjem %-) szczerze naprawde ciekawie sie to zapowiada, tylko worthingtona nie lubie w cholere... wlasnie wrocilem z kina z filmu The Commuter z liamem nessonem, bardzo przyujemny film, cos jak taken + nonstop i troszke speeda :-) liam gra jak zwykle swoje, do konca praktycznie trzyma w napieciu i [...]

zwiastun najnowszego filmu w reżyserii Michaela Baya, premiera 13 grudnia na Netflix https://www.youtube.com/watch?v=pBybtRQHheA zwiastun 'El Camino' filmu będącego bezpośrednią kontynuacją świetnego serialu 'Breaking Bad', film skupi się głównie na losach Jesse'ego Pinkmana. Premiera 11 października na Netflix [...]

[...] miazdza :-D ocena na imdb 6.9 ps. ten ciapaty komando tez bardzo dobry :-) no i obejrzalem tez to: https://www.youtube.com/watch?v=BVZDhunTrYA i rowniez bardzo fajny film, ktory w ogole nie przynudza i swietnie sie oglada :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 4/26/2020 11:00:04 PM Zmieniony przez - lordknaga w dniu 4/26/2020 11:00:43 PM

[...] temat - zombi i do tego w kosmosie :-D do tego kilka dobrych nazwisk jak bruce willis, tomas jane czy stary ale jary kulturysta ralf moeler, wychodzi w polowie grudnia drugi film wiekszy budzet, opowiada o przyszlosci i o tym jak ludzie i 'zwierzeta' moga czytac w swoich myslach, i nie ma na naszej planecie samic, po czym laska spada z jakiejs [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=6xW8fKK_5IE&ab_channel=ONEMedia serial ma byc oparty na tworczosci HG Wells'a - War of the Worlds - czyli wojnie swiatow, byl kiedys film z tomem cruisem ale nie bylo to nic nadzwyczajnego, chociaz w kinie trojnogi i ich dzwieki robily mega wrazenie :-) narazie 1 sezon, 10 odcinkow, pierwzsze 3 premiera 22 [...]

Trening 16 10.06.2009 Środa 1 Plecy Martwy ciag 70kg x 6 90kg x 6 110kg x 5 120kg x 5 140kg x 5 160kg x 5 170kg x 5 180kg x 5 190kg x 5 200kg x 5 220kg x 1 FILM 240kg x 1 FILM 260kg x 0 FILM 2 Nogi Przysiady ze sztangą z przodu 60kg x 5 80kg x 5 100kg x 5 110kg x 3 120kg x 3 3 Inne Podciaganie nachwytem 4 serie po 6 powtorzen Wrazenia z treningu [...]

[...] tak łatwo jak się spodziewałem, druga to już lekka walka,a trzecia! Zamiast 185kg zarzuciłem sobie 190kg,poszło raz ale dopiero przy drugim podejściu,gdy skończyłem nagrywać film,kumepl mówi no 190kg a podszedłeś do tego jak do 140kgxD i zmniejszyliśmy do 140kg i zrobiłem 8 ruchów. Wiosło siedząc,jak zwykle super czułem,wiosło sztangą nie robiłem [...]

Ja znowu wrzucam swój martwy do oceny, tutaj już ciężar jak dla mnie był znaczny i w ostatnich powtórzeniach już musiałem powalczyć, więc wrzucam film aby sprawdzić czy nie robiłem tego kosztem techniki. Muszę w końcu dopracować ten martwy ;) http://www.youtube.com/watch?v=XB2hoM5JiW8&feature=youtu.be Podbijam, bo już kilka stron minęło i już [...]

[...] - dokumentacja witarian od urodzenia plus od kilkunastu lat, na pewno nie mozna im odmowic muskulatury (tym, ktorzy cwicza) jak np jeden z wystepujacych w filmie witarianin od trzydziestu kilku lat (kto by mu w ogole dal 56 lat jak wyglada na oko okolo trzydziestki) wysportowany mezczyzna pracujacy zawodowo w strazy pozarnej i [...]

Witam. Dziś nie miałem w ogóle czasu. Często chodziłem z mega-mułem. Pora przedstawić suplementacje oraz rozkład posiłków z dzisiejszego dnia: godz. 7:00 - 10g Storm`a godz. 7.30 - 8:55 - śniadanie: - 100g płatków Kangus (dziś dopiero uzupełniłem braki musli) - jajecznica z 4 jaj całych (w samochodzie w drodze do szkoły Między płatkami a [...]

Po owym chińskim daniu odpocząłem jakiś czas i o godz. 15.30 pojechałem KOZIBĄ na mordownię. Trening przebiegł całkiem szybko. Od godz. 16 do 17:20 byłem już wyrobiony. Oto wyniki: Barki: 1. Wznosy ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia: 1. 14x8kg 2. 12x8kg 3. 8x10kg 2. Wyciskanie sztangielek siedząc: 12x23,5kg 2. 10x26kg 3. 8x28kg 4. [...]

Dziś podchodziłem pod 120kg na ławce poziomej. Do połowy. FILM: http://www.youtube.com/watch?v=X_DQKMW-rEY

[...] po 3x20 (dół, całość, skośne) a) odwrotne 3x20 b) wznosy bioder w mostku bocznym 3x20 c) allachy 20x 12kg/ 20x 14kg/ 20x 17kg 1. Dobrze poszło :-) 2. Jw. 3. Nagrałam film. O ile technicznie jest w miarę to mogłabym tu dołożyć. 4.5. Ok 6. Chcę się nauczyć tego ćwiczenia a jedyną metodą na naukę to je robić. Tak średnio tu czułam brzuch, [...]

[...] 4g Łydki 8s Wrażenia Fajnie podobają mi sie zerchery za tydzien wrzuce stowke na gryf a co ja tego nie zrobie :D troche czuc ciezar na ręcach ale na poczatku we frontach tez barki bolaly Wideło http://www.youtube.com/watch?v=Za1ZA5SRGkE co jest kurde film powinien hulac Vena i jej skojarzenia Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-03-12 19:45:25

[...] 4s Zercher squats 50x12 62x10 70kg x 8 Uginanie ramion z sztangą stojąc 35x12 40x10 42,5x8 Uginanie na modlitewniku hantlem z rotacją 7,5kg x 12 9kg x 12 11kg x 12 << film 12kg x 10 Uginanie ramion na wyciągu stojąc z przytrzymaniem w gorze 10kg x 15 15kg x 12 20kg x 12 25kg x 10 Brzuch Allahy 8s Unoszenie nog 4g Łydki 8s Przedramiona 6s [...]